もんの楽しい！？ダイエット人生ダイエット中のおやつ③

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Author:もん
実はずぼらで大雑把な三十路間近の♀です。
マイペースなダイエットで１７キロ減量できました。
「簡単」で「お金をかけない」ダイエットがモットーです！

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ダイエット中のおやつ③

ちょっとひと休みしたい時のおやつとして最近はまっているのが、甘納豆です。

小豆やうぐいす豆、金時豆に白花豆・・・それぞれ見た目がかわいくて、それぞれの風味が楽しめます。
熱いお茶やコーヒーなんかと一緒に、一粒ずつ味わいながら食べていると、心も頭も元気になれちゃいますね。

何より甘納豆は食物繊維が豊富で脂肪分や塩分は控えめ！
洋菓子やスナック菓子を食べるより、ずっと身体によいと、もんは思います。

ただ、美味しさのあまり食べ過ぎちゃいそうになるので、もんは小さめの袋入りのをその都度買うようにしてるんです。いつも買うコンビニで、甘納豆が売り切れてる時は結構ショックです(￣Д￣；；

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

よかったよ～☆

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