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Author:もん
実はずぼらで大雑把な三十路間近の♀です。
マイペースなダイエットで１７キロ減量できました。
「簡単」で「お金をかけない」ダイエットがモットーです！

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麦ご飯もいいよ！

子どもの頃から麦ご飯が大好きだった“もん”。
麦の食感が好きで、給食の主食が麦ご飯だったりすると、ご飯の中から麦の粒々だけをかき集めて食べるのを密かな楽しみにしていたものです（←ちょっと恥ずかしいなぁ）。

高校生になり給食とさよならしてからは麦ご飯のことなんてすっかり忘れていたのですが、大学生になりひとり暮らしを始めてから、再び麦ご飯を食べるようになりました。
もんは麦をかなり多めに入れて炊いたご飯でよくチャーハンを作ってたのですが、ある日気付きました。

「麦ご飯を食べるようになってから、お通じがよくなったかも・・・？」

それに麦ご飯って、普通のご飯よりも噛む回数が増えるからダイエット効果もあるんじゃ・・・？

それ以来、ご飯を炊く時には麦を混ぜないと物足りなく感じてしまうようになりました(；´∀｀)

麦ご飯用の麦って結構安いし、もんにとってはいいことだらけです。
ただ、あんまり多く入れると、匂いが気になっちゃいますね(￣Д￣；；


テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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